Sağlıklı ve Düzenli Beslenme

Sevgili Öğrencilerimiz;

Stres araştırmalarında, düzenli kahvaltı alışkanlığı olan bireylerin stres düzeylerinin daha
düşük olduğu, kafein ve şeker içeren ürünlerin tüketilmesinin, stresi
artıran bir faktör olduğu belirlenmiştir.

Bu yüzden, pandemi sürecine
bağlı olarak gelişen, stres, kaygı ve endişenin kontrol edilerek
psikolojik sağlamlığın korunmasında sağlıklı ve dengeli beslenme önemli
ve kolay uygulanabilir yöntemimizdir.

KÜ DRUAM.